绿茶的功效与作用

  绿茶和红茶的功效与作用 绿茶和红茶的功效都是很好的,两者的功效与作用很好的,但是饮用的量也是有讲究的,所以不能一次性喝太多,要有效的减肥,需要根据自己的情况来决定。那么,绿茶和红茶的功效与作用功效都有哪些呢?相关的介绍如下!

  绿茶的功效与作用1、美国一项最新研究表明,将绿茶(5盎司)加至8毫克,每天喝上2杯,在220毫克左右的范围内,服用3杯,每天喝超过三杯的,能够有效地降低血糖。

  2、绿茶中含有很多活性成分,包括茶多酚,咖啡因,儿茶素酚和多酚,这些因素能够增强血管的弹性和韧性,降低血管脆性,防止微血管破裂,这对降低胆固醇,防辐射都具有必然的效果。

  3、绿茶中含有的茶氨酸,是可以缓解精神和焦虑,让你放松下来。4、绿茶中含有微量的氟,能够有效的抵御牙菌斑,降低口腔的感染等。5、绿茶中的氟物质有不同程度的克星,一起来可以提高牙齿的防御能力。

  6、绿茶中的氟是可以清洁牙齿,对于牙齿很好的一种溶解剂,有着很好的消炎去火的作用。7、绿茶中还含有茶多酚,可以很好的阻挡紫外线的侵入,减少对牙齿的伤害,很适合现代人追求美的追求。

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